Warum schlafen Beine beim Sitzen ein und was kann man dagegen tun?
Fast jeder hat es schon einmal erlebt: Sie sitzen längere Zeit in derselben Position und plötzlich fangen Ihre Beine an einzuschlafen. Dieses unangenehme Gefühl von […]
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Magnesium ist ein essentielles Mineral, das eine wichtige Rolle bei einer Vielzahl von biologischen Prozessen im Körper spielt. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen […]
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